By Thierry Thouvenot,Daniel Odier

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! l. a. méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au pressure ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 mins chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans l. a. durée Thierry Thouvenot exerce l. a. médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que l. a. méditation. Il suggest des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans los angeles vie quotidienne.

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